10 cách trắng răng tự nhiên tại nhà hiệu quả, an toàn
Để giữ gìn hàm răng trắng, sáng bóng thì bạn chỉ việc vệ sinh răng miệng thường xuyên, tránh các tác nhân gây ố vàng răng, đồng thời áp dụng những cách trắng răng tự nhiên tại nhà. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 10 cách trắng răng tự nhiên tại nhà hiệu quả, an toàn được nhiều người áp dụng thành công, còn chần chờ gì mà không thử ngay đi nào.
Có thể nói, ngoài những cách tẩy trắng răng bằng sử dụng thuốc tẩy trắng, đến các cơ sở nha khoa để tẩy trắng thì bạn có thể thực hiện cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà cũng vô cùng hiệu quả, an toàn. Để hiểu chi tiết hơn, hãy cùng xem qua 10 cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà.
1. Cách làm trắng răng bằng nước chanh
Một bí quyết làm trắng răng đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng đó là sử dụng nước cốt chanh. Nước cốt chanh được biết đến ngoài công dụng giữ cho mái tóc luôn chắc khỏe thì còn có tác dụng tẩy trắng răng.
Cách trắng răng tự nhiên tại nhà: Lấy quả chanh vắt ra lấy nước cốt rồi pha chung với ít muối sau đó đánh răng khoảng 2 – 3 phút rồi súc thật sạch với nước sạch, để thấy được hiệu quả tốt nhất bạn nên thực hiện 1 tuần 3 lần bạn sẽ thấy răng trắng lên một cách bất ngờ.
2. Dùng baking soda tẩy trắng răng tự nhiên
Theo các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, baking soda có tác dụng tẩy trắng răng rất tốt. Hầu hết các loại kem đánh răng đều có chứa baking soda có tác dụng tẩy trắng răng, tuy nhiên để thấy được hiệu quả cao hơn và nhanh hơn bạn cũng có thể sử dụng baking soda riêng.
Ngoài tác dụng tẩy trắng răng thì Baking soda còn có rất nhiều công dụng và lợi ích làm đẹp cho chị em phụ nữa như se khít lỗ chân lông, trị mụn,… Tuy nhiên, việc lạm dụng quá nhiều Baking soda cũng sẽ gây ra các vấn đề như ê buốt và mòn răng.
Cách trắng răng tự nhiên bằng Baking soda:
- Cách 1: Đầu tiên, bạn trộn với nước, rồi nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và chải răng.
- Cách 2: Bạn cho Baking soda trực tiếp lên bàn chải đánh răng, tuy nhiên cần lưu ý là nên đánh răng với baking soda thường xuyên để mang lại hiệu quả cao nhất.
- Cách 3: Bạn cho Baking soda vào khay làm trắng răng và dán nó vào răng, để yên trong vòng khoảng 1 giờ rồi rửa sạch với nước. Đây là một trong những bí quyết cách trắng răng tự nhiên với baking soda tuyệt vời dành cho bạn.
Ngoài ra, nếu bạn muốn kết quả ấn tượng hơn nữa với hàm răng trắng sáng, bạn có thể thêm hydrogen peroxide vài sử dụng chung với baking soda khi chải răng.
Lưu ý: Bạn không được nuốt hỗn hợp này và súc miệng thật kỹ sau khi sử dụng sản phẩm này. Khi đã thực hiện đầy đủ các bước trên, bạn nhớ hãy đánh răng lại với kem đánh răng để loại bỏ tất cả baking soda còn sót lại trong răng nhé.
3. Cách trắng răng tự nhiên bằng than hoạt tính
Bột than hoạt tính làm trắng răng đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn trong những năm gần đây bởi vì bột than hoạt tính là thành phần tự nhiên trong việc làm đẹp và không gây hại đến răng.
Cách trắng răng tự nhiên bằng than hoạt tính được thực hiện như sau: Lấy một lượng than hoạt tính vừa đủ dùng bỏ lên bàn chải đánh răng, đánh trong vòng khoảng 2 – 3 phút rồi súc lại với nước thật sạch. Hãy thực hiện cách tẩy trắng răng này 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể.
4. Dâu tây có tác dụng làm trắng răng
Dâu tây có chứa thành phần axit malic giúp loại bỏ các ố vàng trên răng, không những thế dâu tây còn là thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ yêu thích vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp trắng răng.
Cách làm trắng răng bằng dâu tây tại nhà bằng cách lấy quả dâu tây trộn đều với một lượng baking soda vừa đủ chà trực tiếp lên răng trong vòng khoảng 2 phút. Bạn nên áp dụng cách tẩy trắng răng tự nhiên này 2 lần/tuần giúp các mảng bám và vi khuẩn biến mất nhanh.
5. Cách trắng răng tự nhiên bằng mật ong
Mật ong được biết đến là một loại thực phẩm có tự nhiên chứa nhiều vitamin E, A, C, cùng nhiều khoáng chất thiết yếu giúp chống oxy hóa. Không những vậy, mật ong còn có tác dụng làm trắng răng an toàn.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng mật ong: Bạn hãy lấy vài giọt mật ong chà trực tiếp lên bề mặt răng trong vòng khoảng 2 – 3 phút rồi súc lại với nước sạch. Bạn nên thực hiện 2 lần/tuần để răng trắng sáng hơn.
6. Cách trắng răng tự nhiên bằng kem đánh răng
Nhắc đến kem đánh răng chắc hẳn cũng không còn xa lạ đối với mọi người, kem đánh răng có chứa một lượng chất hydrogen peroxide có khả năng làm sạch và trắng răng, tẩy đi những mảng bám trên răng hiệu quả và nhanh chóng.
Bạn nên thực hiện đánh răng hàng ngày bằng kem đánh răng sáng và tối để bảo vệ hàm răng tốt và sáng hơn.
7. Hạn chế dùng các loại thực phẩm và đồ uống làm vàng răng
Cà phê, rượu vang đỏ, nước ngọt có màu và quả dâu đen có thể làm răng của bạn vàng ố, nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải tránh những loại thực phẩm này hoàn toàn mà nên hạn chế sử dụng chúng là cách tốt nhất để hạn chế răng bị ố vàng.
Nếu có thể, bạn hãy uống những loại đồ uống này bằng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng của bạn. Hơn nữa, bạn nên đánh răng ngay sau khi uống một trong những thực phẩm hoặc đồ uống này để hạn chế tình trạng làm răng của bạn bị pps vàng.
8. Hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn
Nếu bạn muốn sở hữu hàm răng trắng sáng, hãy cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình ngay lập tức. Lý do đơn giản là những loại thức ăn giàu đường sẽ hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans, loại vi khuẩn chính gây ra mảng bám và bệnh lý viêm nướu. Bạn nên nhớ sau khi ăn một loại thực phẩm nào có chứa nhiều đường, ngay lập tức bạn hãy đánh răng thật kỹ.
9. Bổ sung canxi trong khẩu phần ăn
Trong một số trường hợp, răng vàng ố có thể là do men bị xói mòn và để lộ phần ngà bên dưới có màu vàng. Do đó, bất cứ điều gì bạn làm để tăng cường men răng sẽ giúp giữ cho răng luôn bền đẹp như những viên ngọc trai trắng. Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm bổ sung canxi như sữa, phô mai, bông cải xanh, cải trắng để bảo vệ răng khỏi xói mòn men răng. Đây là cách trắng răng tự nhiên vừa an toàn, lại vừa có lợi cho sức khỏe.
10. Không hút thuốc lá
Không chỉ có hại cho sức khỏe của bạn, hút thuốc lá còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hàm răng như ố vàng răng. Hút thuốc lá sẽ làm cho các vết bẩn màu nâu xâm nhập vào các rãnh và hố men răng, lâu dần sẽ khiến răng của bạn bị ố vàng khó để điều trị.
Hơn hết, thuốc lá có thể được loại bỏ bằng cách đánh răng nếu tình trạng nhẹ, tuy nhiên, nếu bạn hút thuốc càng nhiều, vết bẩn càng trở nên nghiêm trọng, thậm chí còn có thể gây hôi miệng, viêm nướu (bệnh nướu răng) và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác.
Với những cách trắng răng tự nhiên đã giúp bạn sở hữu được hàm răng trắng sáng, tuy nhiên việc làm trắng răng tại nhà bằng các cách thiên nhiên sẽ khiến bạn mất thời gian, kiên trì trong một thời gian dài mới thật sự đem lại hiệu quả.
Nếu muốn có hiệu quả làm trắng chắc chắn hơn, nhanh hơn bạn có thể tìm hiểu các phương pháp làm trắng răng nha khoa. Chúc bạn thành công với một trong những cách trắng răng tự nhiên trên và có được hàm răng trắng đẹp như ý.
source https://nhakhoaasia.com/cach-lam-trang-rang-tu-nhien-tai-nha
Nhận xét
Đăng nhận xét